chory dieta

[...] roku jest gw i to jest dobre ale przydal by sie jakis anabolik. Sarmy tak srednio mnie kopia o ile w ogole. Sarm stacka pare dni temu zarzucilem ale dziwnie sie czulem jakby chory i wrocilem do tury. Ta oxa na oleju to przez insulinowke przejdzie? %-) chyba na wodzie bym musial ogarnac? Jest dostepna taka? W sumie z orali to jedynie halo nie [...]

9.10. co za chory dzień ogólnie cały tydzień do niczego, dieta nie trzymana- najpierw okazało się, że nie wzięłam jednego pojemnika z jedzeniem na zajęcia i kupiłam sobie kanapkę, a potem musiałam zostać jeszcze na jakieś dodatkowe zajęcia o których wcześniej nie wiedziałam i kolejny posiłek w bufecie(warzywa z kurczakiem w sosie słodko-kwaśnym- [...]

[...] powoduje najwyzej brechty tych "sekciarzy"... i sekciarze sie brechtaja z tych ekspertow co im dawali po 5 lat zycia na tlustym, brechtaja sie ze wszystkich chorych na cukrzyce ze bez insuliny i lekarzy wyszli z tej choroby, wyleczeni z SM brechtaja sie tez z lekarzy... jeden znajomy byl na cukrzyce chory... zaczal jesc tluste i [...]

[...] Cierpiący na cukrzycę muszą rozdzielać spożywane węglowodany, a przede wszystkim cukier, zarówno zwykły, jak i gronowy-glukozę, na wiele posiłków. Spożycie cukru jest dla chorych na cukrzycę szczególnym problemem, gdyż cukry- sacharoza i glukoza- szybko przedostają się do krwi, powodując wzrost poziomu cukru. Dlatego chorzy na cukrzycę powinni [...]

[...] ćwiczenia angażujące prostowniki. Ale w następnym już mam nadzieję wszystko będzie ok. Od razu uprzedzam, dziś nie będzie wpiski, bo znajomy kończy właśnie 18lat, a że jest chory to wpadłem do niego z wizytą no i jakoś tak samo wyszło wiecie co... %-) Jeszcze raz wszystkich za brak wpisek, bo obiecałem, że będę je dawał systematycznie. Teraz to [...]

[...] to ok. 2,6 g / kg (masy ciała) białka, 6-7 g / kg węglowodanów, 1,2 g / kg tłuszczów, łącznie 4100 kcal w dni nietreningowe do 4500-4600 w dni treningowe.' Obecnie jestem chory i spożywam ok. 3900 kcal, ale zdjęcia były robione gdy trenowałem. Poza tym mam jeszcze gazy, wzdęcia, "bekanie"; podobnie jak Markus na filmie: [...]

[...] - 4x 22,5 kg x 16 22,5 kg x 12 25 kg x 10 25 kg x 8 / FILM http://www.youtube.com/watch?v=g9q27nLRePM Nie dokladalem nic bo i tak bylo ciezko - albo jeszcze jestem chory albo organizm jest oslabiony po chorobie. Staralem sie nie zblizac hantli do siebie w gornej fazie => czucie duzo lepsze. 2. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym - 4x [...]

[...] walą syf jedzą merfomine i jeszcze się tym szczyca. Dieta dla mnie to nie katorga a przyjemność. Cieszę się że jem zdrowo i przy tym dobrze się czuje , nie jestem chory i świadomie wybieram co jem. A cały czas jem to samo płatki owsiane, ryż, wafle ryżowe, białka jaj , kurczaka , warzywa , olej lniany i kokosowy. Caly czas schemat a za [...]

Wóde raz wypilem, no ale nie powinienem wogole. Co do mizernej diety to sie nie zgodze, chyba ze chodzi o jedzenie podczas ostatnich 2 dni, podczas ktorych jestem chory, to ok. Ale tak to na prawde sie staram, sa czasem male ustepstwa, ale bez przesady. MOIM ZDANIEM jest z dieta ok, tez nie jestem PRO, zeby cos co do grama liczyc, ale na oko [...]

28.10.2013 Dalej chory niestety, może już nie tak bardzo ale nie da się ćwiczyć w takim stanie niestety. Jest na tyle OK że dieta jako tako trzymana. Dieta Wg rozpiski + 3 wolf free + cola zero + czarny ziemniaczek posypany kokosem z cukierni ;-) Dlatego ograniczyłem się do 2200 kcal, bo ten ziemniaczek na pewno ma ze 300 kcal spokojnie. Wlazł z [...]

[...] treningów pod moje domowe potrzeby. Niby nie wygląda groźnie. ale to tylko pozory :-) Dieta. Wracam do liczenia. Nie wiem czy nie będę musiała czegoś zmodyfikować, bo Maluch chory i ząbkujący, więc chce jeść tylko mleko, co sprawia, ze jestem bardziej głodna niż zwykle :-) Wczoraj dołożyłam jeden posiłek, bo mocno burczało mi w brzuchu. Dziś [...]

[...] i nie czuję się specjalnie głodny, zapcham się jeszcze Muszynianką i będzie git Trening - miał to być jeszcze dzień odpoczynku, ale cały dzień siedziałem z Młodym w domu (chory) więc postanowiłem coś jednak potrenować, a że w piwnicy mam ławkę, sztangę, hantle i ławkę do brzuszków to... przyniosłem hantle do domu i sobie zrobiłem trening przed [...]

[...] roku jest gw i to jest dobre ale przydal by sie jakis anabolik. Sarmy tak srednio mnie kopia o ile w ogole. Sarm stacka pare dni temu zarzucilem ale dziwnie sie czulem jakby chory i wrocilem do tury. Ta oxa na oleju to przez insulinowke przejdzie? %-) chyba na wodzie bym musial ogarnac? Jest dostepna taka? W sumie z orali to jedynie halo nie [...]

[...] roku jest gw i to jest dobre ale przydal by sie jakis anabolik. Sarmy tak srednio mnie kopia o ile w ogole. Sarm stacka pare dni temu zarzucilem ale dziwnie sie czulem jakby chory i wrocilem do tury. Ta oxa na oleju to przez insulinowke przejdzie? %-) chyba na wodzie bym musial ogarnac? Jest dostepna taka? W sumie z orali to jedynie halo nie [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17b9cce0695341ecb5d94c3fa730db3a.JPG 7.XI.2012r Sezon jesienny u mnie już ruszył pełną parą , jestem chory . Od kilku dni męczę się z gardłem , nie mogę wgl mówić . Chciałem treningi sobie odpuścić ,ale nie mogę , bo w końcu test . W poniedziałek zrobiłem trening klatki , zaś dziś oraz wczoraj zrobiłem [...]

[...] posiłki do treningu jadłem jak z dnia siłowego ale w pierwszej serii przysiadów coś łupło mi w plecach (na wysokości łopatek) i przełożyłem trening na dziś, także wszystko dzis jem jak w NT tylko potreningowy zjadłem z wczoraj. I nadal jestem chory co też zapewne wpływa negatywnie na wyniki. Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-02-20 16:07:46

DZIEŃ 15 Dziś dzień bez jakiegokolwiek treningu. Jestem kompletnie chory i do tego bierzmowanie mam. Kcal trzymane. Z rana zrobiłem pomiary i jestem zawiedziony. Redukcje zaczynałem na ok 39 w łapie teraz jest 36 . W tali raczej za dużo nie spadło. Co może być tego przyczyną? Wymiary:(te co były w styczniu) teraz Waga: (85) 73,5 Pas: (91,5) 86 [...]

[...] 10g 5) twarog chudy 100g+kakao+chleb domowy 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - UNS cytrulina Podsumowanie: jestem chyba chory na punkcie treningu :D po dniu przerwy wróciłem i czuje się świetnie :) Klatka super weszła . Nie mam pomysłu na inne ćwiczenia a by się przydało coś zmienić , pompki [...]

[...] domowy 140g+pierś z kurczaka 50g+ser żólty 40g+twaróg 100g+kakao Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Wit D3+k2 - kreatyna Koment: Cały dzień od 2;30 na nogach , w dodatku chory ciężka sprawa , walcze jeszcze ale rozbiera mnie coraz bardziej choróbsko . Jutro wypada klatka siła ale nie wiem co z tej siły zostało jak będize samopoczucie to [...]

[...] 32x4 linki na trica 10x30 14x12 16x8 francuz 35x12 40x10 45x7 military press 50x11 55x9 jeszcze przed snem wpadnie z 45min. marszu Po wczorajszym rowerze w deszczu, lekko chory, do tego w nocy jakaś sraczka mnie dopadła i ze 3 razy w nocy się budziłem do toalety więc trening raczej bez mocy. Dieta: [...]